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Préparation à la retraite

Dernière mise à jour : 06/08/2024

Public visé

Tout public

Prérequis

Aucun

Objectifs de la formation

  • Aborder avec sérénité sa retraite
  • Organiser sa fin de carrière et la quitter sans regret
  • Explorer ses représentations liées à la retraite
  • Identifier ses ressources et souhaits pour ce nouveau projet de vie
  • Anticiper les démarches administratives à entreprendre
  • Connaître ses droits et gérer ses finances
  • Maîtriser les dispositions légales concernant son patrimoine.
  • Les clés du bien vieillir : 
  • Faire le point sur la santé : connaître les éléments clés du bien vieillir
  • Promouvoir les comportements favorables à la santé (lien social, activités physiques et intellectuelles alimentation)

Programme

JOUR 1

Savoir appréhender son futur départ en retraite

  • Les représentations de la retraite
  • Identifier ses images et préjugés sur la retraite pour les faire évoluer
  •  

Adopter un éclairage psychologique sur le passage entre la situation d'actif et celle de retraité

  • L'anticipation de sa nouvelle vie
  • Dépasser ses croyances limitantes
  • Dresser le bilan des changements à venir
  • Prendre conscience de son nouveau rôle dans la société
  • Imaginer sa juste place dans une écologie à créer

Organiser sa fin de carrière et la quitter sans regret

  • Apporter un éclairage psychologique sur le passage entre la situation d'actif et celle de retraité
  • Identifier ses ressources et souhaits pour ce nouveau projet de vie
  • Faire le point sur ses besoins, ses valeurs, ses priorités, ses désirs, ses rêves et dépasser ses croyances limitantes
  • Dresser le bilan des changements à venir notamment de rôles

Déterminer ses forces et compétences pour amorcer cette nouvelle étape

  • Trouver un nouvel équilibre : social, familial – couple ou en solo
  • Utiliser ses talents cachés pour construire de nouveaux projets
  • Analyser son rapport à l'âge : expérimenter un nouveau rythme – temps morcelé et temps entier - Gérer son temps libre
  • aménagement de l'espace domestique
  • Entretenir son réseau de relations

Bilan de la première journée

 

JOUR 2

Attentes pour la journée 2 

Détenir les clés du bien vieillir : Santé physique, psychique, sociale

  • Gérer son capital santé :
  • Activités physiques, Alimentation, Lien social
  • Gérer son capital santé
  • Préserver son hygiène de vie

Entretenir son potentiel intellectuel

Concevoir et mettre en œuvre son projet de vie

  • Dessiner sa nouvelle vie
  • Investiguer ses perspectives
  • Examiner les moyens requis à la réalisation de son projet

Apprendre le lâcher prise

  • Concevoir et mettre en œuvre son projet de vie
  • Investiguer ses perspectives

Envisager des pistes de reconversion

 

DISTANCIEL :

Les clefs des finances du retraité

  • Focus sur les démarches administratives à entreprendre et droits du retraité (revenus, protection sociale …)
  • Le budget
  • Le cumul emploi-retraite
  • La réversion
  • Aider ses parents
  • Aider ses petits-enfants
  • Donations et successions
  • Rester connecté à l'heure du tout Internet
  • Retours sur les apports de la formation et perspectives d'application sur le terrain

    Evaluation et mise en perspective des apports

    Evaluation de la formation

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques
  • Questionnaire
  • Exemples jurisprudentiels
  • Cas pratiques

Modalités d'évaluation et de suivi

  • Questionnaire de positionnement au début de la formation pour cerner les attentes des participants
  • Questionnaire post-formation rempli par les stagiaires à la fin de la formation, qui fera l'objet d'une évaluation individuelle des acquis par le formateur
  • Autoévaluation orale collective avec le formateur à la fin de chaque demi-journée
  • Questionnaire de satisfaction : à l'issue de la formation, un questionnaire sera remis au participant afin d'évaluer son degré de satisfaction
  • Une attestation de formation sera transmise au participant à l'issue de la formation
  • Un bilan pédagogique contenant l'évaluation des stagiaires et du formateur est envoyé au commanditaire de la formation. Ce bilan mentionne les axes et préconisations si besoin à mettre en place pour le suivi de la formation en situation de travail. 
  • Un questionnaire à froid est envoyé à chaque stagiaire 15 jours après la formation pour évaluer les compétences mises en place au sein de leur fonction.

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Informations utiles

Délai d'accès : selon planning disponible sur demande

 

Tarif : En Intra, un groupe à partir de 1 000€ par jour, nous contacter pour un devis

 

Modalités d'accès à la formation : prise en charge financière par les OPCO et ANFH

 

Matériel (à apporter par les stagiaires si besoin) : papier crayon, si distanciel : ordinateur, connexion internet, caméra et microphone

 

Accessibilité : un référent handicap est à votre écoute pour tout besoin en compensation  (Mme Gulistan ALTUN - 01 49 66 22 51)

Partenariat avec l'AGEFIPH : www.agefiph.fr

Prochaines Sessions

  • Désolé, cette formation n'est pas programmée en INTER pour le moment.

    Si vous souhaitez la mettre en place, vous pouvez nous écrivant à l'adresse ci-dessous :

    direction@em-sante.com

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