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Prévenir l'épuisement professionnel Présentiel

Dernière mise à jour : 08/11/2023

Accompagnement personnalisé

Pratique de la sophrologie

Groupe apprenant à effectifs réduits permettant une forte interaction entre les participants

Public visé

Professionnels de santé confrontés à des situations de stress

Prérequis

Pas de prérequis

Objectifs de la formation

OBJECTIFS GÉNÉRAUX

L'initiation aux approches psychocorporelles de gestion du stress se décline en deux axes :

  • Contribuer à la prévention des risques psychosociaux des professionnels grâce à l'appropriation d'outils psychocorporels
  • Améliorer la qualité du travail grâce à l'acquisition de compétences en méthodes psychocorporelles utiles dans de nombreux contextes d'exercice professionnel (relationnel, communication, soin…)

 

OBJECTIFS SPÉCIFIQUES

  • Définir les approches psychocorporelles de gestion du stress
  • Comprendre les enjeux de la pratique de la gestion du stress au quotidien
  • Expérimenter et s'approprier les techniques psychocorporelles basées sur le corps, la respiration, la concentration, l'autonomie
  • S'approprier les notions d'état de conscience et de niveau de conscience
  • Connaitre les émotions et être capable de les réguler
  • Définir les notions d'attitude et de posture
  • Vivre des séances pratiques et s'entrainer

Programme

JOUR 1

  • Repérer les potentielles représentations des approches psychocorporelles en vue de la gestion du stress chez les participants
  • Définir/historique des approches psychocorporelles en gestion du stress
  • Pratiquer une séance de relaxation simple
  • Connaitre la définition du stress (composante sensorielle et émotionnelle)
  • Définir les différents types de stress
  • Rappeler les moyens d'évaluation du stress
  • Rappeler le mécanisme neurophysiologique du stress
  • Pratiquer une séance de relaxation de base dans le contexte du stress lié au COVID-19
  • S'approprier des apports théoriques de base

 

JOUR 2

  • Amorcer la méthodologie de la construction d'une séance dans un contexte de stress
  • Identifier les indications, les limites
  • S'approprier la notion d'alliance dans le contexte du stress
  • Pratiquer une séance de base de gestion du stress
  • S'approprier les concepts théoriques s'y rapportant
  • Pratiquer et s'approprier des outils spécifiques psychocorporels de gestion du stress
  • Mesurer l'importance de la répétition

 

JOUR 3

  • S'approprier des techniques psychocorporelles de relaxation par le toucher du stress
  • Effectuer une synthèse et une remobilisation des apprentissages techniques et théoriques déjà effectués et éprouvés en lien avec des situations de travail
  • Analyser la pratique professionnelle
  • Savoir animer une courte séance d'approche psychocorporelle contre le stress
  • Mettre en pratique les apprentissages acquis afin d'améliorer leur transférabilité en situation de travail

Méthodes pédagogiques

Un modèle pédagogique interactionnel

  • Apprenant actif
  • Appropriation et construction collective des savoirs
  • Réflexivité
  • Travail individuel et collectif sur les représentations de l'équipe et de son fonctionnement suivi d'une confrontation aux apports de la dynamique de groupe

Profil du / des Formateur(s)

Sophrologue, Psychologue

Modalités d'évaluation et de suivi

Des modalités d'évaluation adaptées

  • Auto-évaluation et questionnaire de positionnement
  • Evaluation des connaissances et des compétences en continu
  • Questionnaire d'évaluation des acquis des participants
  • Questionnaire de satisfaction des participants

 

Un suivi personnalisé

  • Bilan détaillé de la formation remis à l'établissement   
  • Possibilité de contacter le formateur après la formation pour assurer une bonne continuité
  • Apports de connaissances basées sur les besoins des participants

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Informations utiles

Délai d'accès : selon planning disponible sur demande

 

Tarif : En Intra, un groupe à partir de 1 000€ par jour, nous contacter pour un devis

 

Modalités d'accès à la formation : prise en charge financière par les OPCO et ANFH

 

Matériel (à apporter par les stagiaires si besoin) : papier crayon, si distanciel : ordinateur, connexion internet, caméra et microphone

 

Accessibilité : un référent handicap est à votre écoute pour tout besoin en compensation  (Mme Gulistan ALTUN - 01 49 66 22 51)

Partenariat avec l'AGEFIPH : www.agefiph.fr

Prochaines Sessions

  • Désolé, cette formation n'est pas programmée en INTER pour le moment.

    Si vous souhaitez la mettre en place, vous pouvez nous écrivant à l'adresse ci-dessous :

    direction@em-sante.com

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